「24/7 Workout」は食べながらでもダイエットできる理由とは

  • edandethancom
  • 2018年10月30日
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24/7 Workout ダイエット
パーソナルジム24/7 Workoutのウリ文句は、「3食食べて痩せる」。しかし、「そう簡単に信じてたまるか」と思う方もいらっしゃるでしょう。

大丈夫です!「3食食べて痩せる」という謳い文句には根拠がちゃんとあるんです。

24/7 Workoutの強み

24/7 Workoutとは、完全個室のマンツーマン指導制をとっているパーソナルトレーニングジムです。

厳しい試験を突破した選りすぐりのトレーナーによるマンツーマンでの指導が受けられますので、通常のジムやダイエット教室に通うよりも成果が表れやすいと言えるでしょう。

1人1人の体質や体型に合わせオリジナルのトレーニングメニューを組むので、明確に何キロ痩せたいと目標を持つ方にとっておすすめです。

トレーニングウェアやタオルなど無料レンタル装備も充実しており、ジム通い初心者でもすぐに通うことができますよ。

最も基本的なコースの2か月分と入会金を合わせると、合計料金は23万4千円(税別)となります。

同じパーソナルジム業界だと2か月で30万円を超える料金になる会社もあるので、競合他社に比べてかなりの低価格でのサービス提供になっています。

24/7 Workoutの食事指導とは

「3食食べて痩せる」の秘密とは、24/7 Workoutの徹底した食事指導にあります。

痩せるために食事を抜く方がいますが、これは誤ったダイエット法です。食事を抜くと体力と集中力が落ち、私生活や仕事に悪い影響を与えます。

また、身体は少ない食事からエネルギーを沢山吸収しようと試み、エネルギーをため込む働きをする脂肪を増やします。ダイエットをしていたはずが、肥満の原因となる脂肪を増やしてしまうという悪循環に。これが、いわゆるリバウンドという現象の正体です。
食事を抜くことは一時的にはダイエットになったとしても、長い目で見れば逆効果だと言わざるを得ま

せん。

24/7 Workoutの場合、栄養学の知識を持ったトレーナーが食事についての指導を行います。3食キッチリ食事は行いますが、必要な分だけの栄養素を取る食事メニューを考えてくれます。

食事についても利用者1人1人に合わせたマンツーマンでの指導なので、無理なく、無駄なく食事からエネルギーを摂取することができるのです。

食事とは習慣です。一度太らない食習慣を身に着けてしまえば、その知識は一生使うことができますよ。

「3食食べて痩せる」という24/7 Workoutのダイエット法こそ王道なのです。